Sinais de que você está desintoxicando seu corpo do jeito errado

  1.  Fadiga E Sono Interrompido Padrões

Estimular o corpo a limpar as toxinas requer uma interna maior carga de trabalho do que o corpo está acostumado. Isso cria a fadiga e, por vezes, perturbações do sono.

Esperar sentir-se mais cansado e responder a sensação de descanso mais do que faria normalmente. Tirar sonecas quando você pode ir para a cama no mais tardar até as 10 da noite. Ir para a cama com um plano para obter um total de 8 horas de sono por noite.

Quando você está dormindo, seu corpo é capaz de trabalhar de forma eficiente, a reparação e a limpeza em si. O agendamento de mais descanso que são utilizados para ajudar a garantir que você está recebendo quantidade suficiente de tempo para baixo, de modo que, se o sono é perturbado você ainda estiver recebendo o suficiente de descanso.

A adição de quaisquer tarefas adicionais podem causar a fadiga para ser pior. Stick para um exercício moderado rotina, não exagere. Aumentando sua carga de trabalho não é benéfico para a carga de trabalho necessária para o seu corpo durante a desintoxicação. Você estará fora de sua rotina, é normal que o cansaço aconteça.

  1. Dor de cabeça

Um maçante, dor de cabeça prolongada é um dos mais comuns desintoxicação efeitos colaterais. Dores de cabeça durante a desintoxicação são mais comuns no período da tarde e noite, como o corpo tem sido ativa durante todo o dia.

Uma razão para isso acontecer é porque você alterou a sua rotina normal, e, provavelmente, abandonou alguns maus hábitos, como o consumo de álcool, cafeína, tabagismo ou o corte de açúcares ou alimentos processados, etc. Isso cria uma situação de retirada, o que pode causar uma dor de cabeça, como o seu corpo não está recebendo estas mesmas substâncias. Mantenha-se forte, tome muita água e não utilize remédios.

  1. Micção freqüente, fezes moles e problemas Digestivos

Urina e fezes são algumas maneiras pelas quais o corpo elimina toxinas. Algumas das ervas em uma limpeza pode ser ligeiramente diurético, que estimulam o corpo a urinar e evacuar.

Ele pode ser um choque para o sistema digestivo para introduzir ervas, nutrientes, mais frescos, alimentos integrais, ao mesmo tempo, eliminar alimentos processados e maus hábitos. A estimulação de expurgar as toxinas e o excesso de hormônios, também estimulam a mais freqüente a digestão e o corpo trabalha duro para se livrar das coisas ruins.

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